2 sb süt(yarım yağlı)
6 yk irmik
3 yk toz şeker
Bulamak için kakao
1 paket vanilya
Süt ve irmik orta ateşte pişirilir. Sonra içine şeker ve vanilya eklenir. 2
İçinde fellas protein barı+muz+şekersiz yer fıstığı ezmesi+ snow fit Hindistan cevizi yağı +şekersiz bitter çikolata ve muazzam bir lezzet...
Tarifler Beslenme Uzmanı Selin Güng&
1.5 kupa yeşil çay (demlenmiş)
1 çay kaşığı elma sirkesi doğal
3-4 dal maydonoz ve dereotu
1 adet sade maden suyu
Demlenmişş yeşil çaya sıcakken bu karışımları koyup